アラフォーてしては、体型維持には気をつけたいものですよね。 過去にいろいろとダイエットしたりしましたが、最後のお腹周りのウキワ！が取れないんですよね。このウキワ(贅肉)をなんとかしたいと思い、腹筋ローラーを買いました。 Amazonで評判良さそうな…

アラフォーとしては、体重管理をしっかりしたいですね。 さて、基礎代謝って測るたびに変化があるんですね。基礎だから、もって生まれたものかと思ってました。今日の基礎代謝という感覚なんですね。 今朝は、1579Kcalでした。昨日の夜はロクなものを食べな…

アラフォーとしては、体重計ですよねってw 最近のはヘルスメーターっていうんですよね。「基礎代謝」測定はあるとして、「体脂肪率」さらには「体幹・腕・脚」とかに分かれて出ちゃったりしますね。ちょっと古いですが、Omron KaradaScan HBF-971というもの…