アラフォーにとって、紫外線対策は万全にしておきたいですよね。 最近は暑いですよね。出社時に汗をかいてしまい、速攻自分の匂いが気になるんですよ。でも変な匂いだなー？やっぱり年取ると体臭かなー？いやだなー！って思ってたんですね。 自己判断だと、…

アラフォーとしては、髪の毛の感じが気になりますよね。「薄毛」、「ボリューム不足」、「白髪」。どうしましょうかね。 まず一番は、「薄毛」ですかね。昨年からぐっと減ってきた感じがあります。どうしようかと思って、とりあえずテレビCMのネームバリュー…

アラフォーとしては、体重管理をしっかりしたいですね。 さて、基礎代謝って測るたびに変化があるんですね。基礎だから、もって生まれたものかと思ってました。今日の基礎代謝という感覚なんですね。 今朝は、1579Kcalでした。昨日の夜はロクなものを食べな…

アラフォーとしては、体重計ですよねってw 最近のはヘルスメーターっていうんですよね。「基礎代謝」測定はあるとして、「体脂肪率」さらには「体幹・腕・脚」とかに分かれて出ちゃったりしますね。ちょっと古いですが、Omron KaradaScan HBF-971というもの…